Welt Qi Gong Tag: 26.04.2025
Am 26. April, Samstag, findet im nächsten Jahr der Welt Qi Gong Tag statt. In vielen Orten und Qi Gong Vereinen gibt es eine Aktion. So hat jeder die Gelegenheit aktiv mit zu üben.
Auf Instagram haben sich Qi Gong Begeisterte zusammengeschlossen. Jeder postet am Samstag eine Qi Gong / TaiJi Übung. Schau also auf meinem Account. (at)energie.in.fluss
In Mittelfranken starte ich eine Aktion am Kleinen Rothsee, in der Nähe vom Strandhaus Birkach. Mitüben lohnt sich.
Wann: 26.04. um 10 Uhr
Wo: Rothsee
Am Welt Qi Gong Tag werden pünktlich um 10 Uhr positive Energien einmal um den Erdball geschickt. In Neuseeland beginnt die Aktion. Je mehr Menschen sich beteiligen, umso wirkungsvoller ist die Energiewelle. Diese Welle umspannt einmal den Erdball.
Das Motto ist wie jedes Jahr: Eine Welt - Ein Atem
Herzliche Grüße
Angela
Wann: 26.04.2025
10 Uhr
Ort: Kleiner Rothsee / Mittelfranken
Nähe Strandhaus Birkach
BEI REGENWETTER: ONLINE
Meine Kurse für dein Wohlbefinden
Qi Gong Wanderung
Genieße die Natur in der Schwarzachklamm oder am alten Ludwigkanal und schalte vom Alltag ab. Du lernst Übungen der Jahreszeit kennen, die den Stress abschütteln.
Mit den gezielten Bewegungen beginnen sich Stauungen in den Energiebahnen zu lösen. Der Körper tankt frische Energien. Ein entspannter Körper lässt deine Seele aufatmen.
Keine Qi Gong Erfahrung notwendig. Die Wegstrecke beträgt 2 - 3 km. Gut zu schaffen. Wir machen zu Beginn ein paar Vorbereitungsübungen. Gemütlich laufen und Qi Gong üben wechseln sich ab.
Wann: 11.05.2024
Samstag
10 - 13 Uhr
Wo: Brückkanal bei Feucht
Beitrag: € 45,00
Angst? Atemprobleme?
Ein neuer Kurs startet am Donnerstag, den 06.06.2024
Der Kurs ist für dich gedacht, wenn du unter Stress stehst, Probleme mit der Atmung hast, schnell ermüdest, häufig Infekte hast und dich die ständig wachsenden Herausfordeungen des Alltags aus der Bahn werfen.
Spezielle Übungen beruhigen die Emotionen, stabilisieren deine Atmung, vergrößern die Atemkapazität, aktivieren Energiepunkte und schenken neue Energie.
Donnerstag
3 Termine, 19:00 - 20:00h
Dauer: 60 min
ONLINE Kurs - auf Anfrage. Bequem von zu Hause aus mitüben.
Bitte anmelden, da die Plätze begrenzt sind.
Wann: 06.06.2024
Dauer:
3 x 60 Minuten
19:00 - 20:00h
Ort: Allersberg
Beitrag: € 32,00
Qi Gong für Herzpatienten
Herzschwäche und Bewegung im Südklinikum Nürnberg.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet, die ihr Herz stärken möchten, zur Ruhe kommen möchten und die Lunge, sprich die Atmung, kräftigen wollen.
Qi Gong jeden Montag 16 - 17 Uhr
Südklinikum Nürnberg
Aufgrund der aktuellen Situation pausiert der Kurs im Klinikum.
Leider ist es aufgrund der strengen Hygienemaßnahmen nicht möglich, den Kurs in der Klinik abzuhalten. Möchtest du dennoch spezielle Bewegungen für deine Herzgesundheit kennen lernen, so kontaktiere mich.
Bei Interesse sende mir eine Nachricht. Ich freue mich auf deine Anfrage.
Gerne erstelle ich dir auch dein persönliches Programm.
Beginn: Nach Absprache
Neu: Online Angebot
Qi Gong Kurs, 90 Min. Zertifikation ZPP
Neuer Kurs startet im September 24
Donnerstag 18 - 19:30h
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Kassen bezuschusst.
Die zertifizierten Kurse dauern jeweils 90 Minuten. Ich zeige dir die 18 harmonischen Bewegungen. Diese Übungsreihe baut Stress ab und sorgt für Gelassenheit. Energiepunkte aktivieren und Atemübungen kennen lernen. Pflege deine Gesundheit und tanke neue Energien.
Teilnahmebescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt. Diese Kurse finden Online und in Präsenz statt.
Begrenzte Teilnehmerzahl
Bitte direkt bei mir anmelden
Wann: Start: Herbst 2024
Dauer: 10 Einheiten
ONLINE oder Präsenz
Beitrag: € 145,00
Ein Tag nur für dich
Tagesseminar im Sommer:
Auszeit mit Taiji Qi Gong - Die Seele baumeln lassen
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und schalte ab. Ein Tag nur für dich. Erlebe und spüre deinen Körper neu. Lass die Seele baumeln.
Das Thema im Sommer befasst sich mit der kraftvollen Energie. Die langsamen, fließenden TaJi Qi Gong Bewegungen wirken sich positiv auf deinen Körper, deine Atmung und deinen Geist aus. Qi Gong macht dich beweglicher und flexibler. Du aktivierst und pflegst deine Gesundheit. Eine neue Selbstwahrnehmung wird erfahren und du tankst frische Energien. Gestärkt gehst du in den Alltag.
Qi Gong fördert ausserdem deine Konzentration und Koordination. Im Seminar zeige ich dir verschiedene Energiepunkte, mit denen du deine Emotionen stärkst.
Eine Entspannungsreise rundet das Programm ab.
Die Begrüßung findet im Schloss Eysölden im Schlosshof statt mit einem Willkommensgetränk. Zeiten für Pausen sind eingeplant. Zu Mittag ist eine vegetarische Mahlzeit im Schloss vorgesehen. Bei trockenem Wetter werden wir einige Qi Gong Bewegungen in der Natur üben.
Erlebe einen kurzweiligen Tag voller spannender Eindrücke.
Keine Qi Gong Erfahrung notwendig.
Der Seminartag findet im Schloss Eysölden, bei Thalmässing, statt.
Hast du Fragen zum Seminar, so rufe mich an oder nutze das Kontaktformular.
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Ich freue mich auf Dich, herzlichst Deine Angela
Sommer 2024: 10:00 - 16:30 Uhr
Seminargebühr: € 125,00
Ort: Schloss Eysölden, Thalmässing, in Mittelfranken
Einzelcoaching und Schnupper-Stunde
Was erwartet dich im Einzelcoaching?
Ich erstelle dir einen persönlichen Trainingsplan und gehe auf deine individuellen
Wünsche ein.
Die harmonischen Bewegungen bringen dein Immunsystem auf Trab, stärken deinen Atem. Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Ideal zur Stressvorbeugung.
Besonders bei Long Covid, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Unruhe oder Schlafstörungen ist Qi Gong, TaiJi Qi Gong, eine wertvolle Übungsform.
Die Chinesen nutzen dieses Wissen seit 5000 Jahren und pflegen so ihre Gesundheit.
Du übst mit mir die elementaren Grundlagen des Qi Gong. Ich suche eine für dich geeignete Bewegungsreihe aus und du lernst Energiepunkte kennen.
Auf Wunsch zeige ich dir, wie der Meridianball angewendet wird oder die Faszienrolle Mini.
Lass dir deinen persönlichen Übungsplan erstellen und werde gelassener.
Die Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren und bringen dich vorwärts.
Deine Lebensqualität bessert sich.
Du profitierst von meinem reichen Erfahrungsschatz, den unterschiedlichen Übungsreihen und meinem Wissen aus der langjährigen Erfahrung in der Krankenpflege.
Vereinbare jetzt einen Termin für dein Einzelcoaching! Ich freue mich bereits auf dich!
Im Paketpreis sind enthalten:
- Einführung in Qi Gong
- ein Einzelcoaching pro Woche
- Individuelle Übungen
- Ein Workbook
Dauer: 1 Monat
Gebühr: nur € 445,00
Buche dir deine Schnupper-Einzelstunde
Zum Schnuppern und Kennenlernen hast du die Möglichkeit, einzelne Stunden zu
buchen.
Gemeinsam legen wir fest, welche Qi Gong Bewegungen gut für dich sind.
Mein großer Erfahrungsschatz und verschiedene Qi Gong Reihen stehen dir zur Verfügung.
Ich zeige dir gerne kleine abgeschlossene Elemente aus dem Qi Gong, die du leicht im Alltag umsetzen kannst.
Dafür benötigst du 10 - 15 Minuten Zeit am Tag.
So viel sollte dir deine Gesundheit wert sein!
Vereinbare jetzt deinen Schnupper-Termin!
Ich kann es kaum erwarten, dich zu begrüßen..
Dauer: 1 Stunde
Gebühr: € 69,00
Beispieltext
Qi Gong Workshop
Der Workshop steht unter dem Motto: Qi Gong und bewegte Faszien.
Du lernst die neuesten Übungen kennen, die dich beweglicher und flexibler werden lassen. Ich zeige dir Übungen, mit denen du gleich die Wirkung überprüfen kannst.
Rücken - und Gelenkschmerzen lassen nach.
Qi Gong fördert und fordert deine Achtsamkeit und ist bei Stress und den Folgeerscheinungen sehr hilfreich.
Verklebte Faszien lösen sich. Sie können für Depressionen und Stressymptome verantwortlich sein.
Mit gezielten Bewegungen beginnen sich Stauungen in den Energiebahnen zu lösen. Der Körper nimmt frische Energien auf. Du kannst den Alltag loslassen und die Seele baumeln lassen. Über lockere Faszien lösen sich Spannungen und Verklebungen in Muskeln und Sehnen.
Der Austausch mit Gleichgesinnten erhält ebenfalls Raum. Zeiten für Pausen sind eingeplant.
Eine Entspannungsreise rundt das Programm ab.
Keine Qi Gong Erfahrung notwendig.
Du kannst online mitüben, bequem von zu Hause aus oder du kommst nach Allersberg.
Zum Anmelden einfach auf den Button klicken!
Ich biete Workshops zu verschiedenen Themen an.
Anfrage gerne per mail.
Gebühr: € 45,00
Qi Gong Urlaub - Abschalten und Kraft tanken
Entspannen in der Auszeit
Suchst du Entspannung und gleichzeitig Bewegung? Dann habe ich das ideale Angebot für dich.
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag.
Ein Wochenende nur für dich. Lerne deine Seele baumeln zu lassen.
Mit sanften, kräftigenden TaiJi Qi Gong Bewegungen kannst du Gutes für dich tun und deine Gesundheit pflegen.
In diesem Seminar kommst du raus aus dem Stress des Alltags. Blockaden im Körper werden gelöst. Deine Lebensenergie beginnt zu fließen. Du lockerst dein Fasziengewebe und stärkst deine Muskulatur.
Lass deine Seele baumeln und konzentriere dich mit einfachen Bewegungen auf deinen Körper.
In der Herbstzeit befinden uns im Sinne der chinesischen Medizin im Metallelement. So gibt es verstärkt Infos und Übungen zum Metallelement. Die Funktionskreise Lunge und Dickdarm werden angereget und gepflegt.
TaiJi Qi Gong ist eine Möglichkeit, mit der du dein Leben aktiv gestalten kannst. Du spürst die positive Wirkung und reagierst mit Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Du erfährst eine neue Selbstwahrnehmung und regst deine Selbstheilungskräfte an.
TaiJi Qi Gong fördert deine Wahrnehmung, Konzentration und Koordination. Dabei wird gleichzeitig die gesamte Körperstruktur gestärkt.
Gemeinsam aktivieren wir Energiepunkte und stärken so unser Immunsystem.
Entspannungsreisen lasse ich im Seminar mit einfließen.
Und mit den grünen smovey-RINGEN gönnen wir uns sanfte Wellnessmassagen. Es wird ein sehr facettenreiches Wochenende.
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Nimm gerne als Tagesgast am Samstag teil. Zur Anmeldung als Tagesgast nutze das Kontaktformular, oben in der Leiste.
Ich freue mich bereits auf dich!
Herzlichst, deine Angela
Herbst 24 in Berching, im Altmühltal
Seminargebühr: € 215,00 zzgl. Unterkunft/Verpflegung
Extra: € 5,00 Leihgebühr smovey
Teilnahme als Tagesgast ist möglich.
Qi Gong für Firmen
Gerne stelle ich Qi Gong in ihrer Firma vor
Seit über 10 Jahren arbeite ich als Präventionstrainerin für Entspannung.
Qi Gong und TaiJi Qi Gong zählen zu den Entspannungsverfahren und beinhalten dynamische Bewegungen. Sie steigern das emotionale und körperliche Gleichgewicht.
In Firmen wird das Gemeinschaftsgefühl gestärkt und der Zusammenhalt gefördert - so funktioniert ein besseres Miteinander im Arbeitsalltag.
Ein weiterer positiver Effekt ist, dass sich Rücken - und Gelenkbeschwerden signifikant verbessern.
Das Ziel von Qi Gong ist es, Stress vorzubeugen und gezielt Stress abzubauen. Die Teilnehmer lernen abzuschalten und zur Ruhe zu finden.
Meine neuen Erkenntnisse aus dem faszinierenden Qi Gong fließen in das Coaching ein.
Spezielle vorbereitende Übungen lockern die Gelenke und das Fasziengewebe.
Die Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sorgen für unsere Beweglichkeit.
Ein trainierter Körper und trainierte Faszien erhalten deine körperliche und geistige Flexibilität.
In China ist Qi Gong sehr geschätzt und wird dort bereits seit 5000 Jahren zur eigenen Gesundheitspflege genutzt.
Die Gesunderhaltung der Mitarbeiter fördert somit auch deren Produktivität. Davon kann sich jedes Unternehmen selbst überzeugen.
Gerne gebe ich einen Einblick in die Vielfalt der Qi Gong Übungen und stelle Ihnen die Bewegungsformen in Ihrer Firma auf einem Gesundheitstag vor.
Wanderungen und Workshop
Qi Gong Wanderung in der malerischen Schwarzachklamm
Erlebe und spüre deinen Körper neu. Wir genießen drei Stunden in der Natur.
Du nimmst deinen Körper mit allen Sinnen wahr und spürst hinein. Gelassenheit und Ruhe stellen sich ein.
Ich zeige dir Qi Gong Bewegungen zum Kraft tanken, Atemübungen, das Meditative Gehen und mehr.
Die Übungen regen die körpereigenen Selbstheilungskräfte an.
Du kannst die wohltuenden, fließenden Bewegungen genießen.
Die Wegstrecke beträgt 3 - 5 km. Bei den Stopps üben wir Qi Gong.
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Wann: 11.05.2024, Samstag
Uhrzeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Beitrag: 45 €
Aktiv mit allen Sinnen wahrnehmen - geniessen
Qi Gong für Herzpatienten
Im Südklinikum in Nürnberg biete ich seit über 5 Jahren Qi Gong für Patienten mit einer Herzerkrankung, sowie für Lungenerkrankte an. Leiden Sie unter Atembeschwerden nach einer Coronainfektion, so sind die Qi Gong Bewegungen sehr hilfreich. Das Atemvolumen nimmt zu und Sie bekommen besser Luft. Auch Menschen mit einer Herzschwäche profitieren von der Bewegungsart Qi Gong. Es kann im Sitzen oder Stehen geübt werden. Der Film handelt über die Behandlung der Herzschwäche am Klinikum. Im Patientengarten bin ich mit der Herzgruppe zu sehen.