Das Frühjahr ist die Zeit des Holzelements
Hast du im Winter gut auf deine Energie geachtet, die Energie durch eine geruhsame Lebensweise bewahrt, so steht dir nun genügend Energie zum Aufblühen zur Verfügung. Hast du jedoch schlecht mit deinen Kräften gewirtschaftet, fühlst du dich müde, ausgelaugt und bist antriebsarm. Bewegung mit Qi Gong / TaiJi Qi Gong kann Abhilfe schaffen. Mein nächster Workshop findet am 18. März statt. Workshop
Du kannst dich auch zum ONLINE Kurs: Zeit zum Atem holen anmelden und neue Energie tanken. Dieser Kurs beginnt am Montag, 17.04.23. Zeit zum Atem holen
In der TCM befinden wir uns im Frühjahr in der Wandlungsphase Holz. Die Energie im Holzelement kommt nun zum tragen. Wir finden sie in den Partnerorganen Leber und Gallenblase. Wusstest
du, dass jedem Organ bestimmte Emotionen, unsere Gefühle, zugeordnet sind? Positive Gefühle, genauso wie negative Gefühle. Als positives Gefühl der Leber finden wir Geduld und Gelassenheit. Die negative Seite äußert sich in Ärger und Zorn. Gehe verantwortungsvoll mit Ärger und Zorn um. Aktiver Ärger drückt sich durch eine lautere Stimme aus, veränderter Gestik und Mimik oder einer erhöhten Muskelspannung. Bist du im Alltag gelassen und geduldig, so spricht dies für ausgeglichene Emotionen. Die Organe Leber und Gallenblase haben ihre aktive Zeit nach der Organuhr zwischen 23 Uhr und 3 Uhr in der Früh. Wachst du um diese Zeit öfter auf, so spricht es für eine gestörte Energie in den beiden Organen. Übrigens schadet viel STRESS der Leber. Stress läßt die Leberenergie stagnieren. Abhilfe schafft hier ausreichend Bewegung. Gehe viel in die Natur, unternehme ausgedehnte Spaziergänge, bewege dich. Das bringt die Energie der Leber wieder ins fließen. In der TCM zählen von den Geweben her die Muskeln, Sehnen und Bänder zum Funktiobsbereich Leber und Gallenblase. Damit schließt sich der Kreis wieder. Das Element Holz steht für Beweglichkeit, Flexibilität und neue Kräfte. Im Frühjahr dominiert die Farbe grün. Die Farbe des Holzelements und des Wachstums.
Unsere wahren Schätze entspringen in unserer Mitte. Öffnen wir das Tor zum Qi, so fließt das Leben.
Wir spüren im Frühling die sanfte Wärme und fühlen uns vital und lebendig. Unsere Augen sind übrigens das Tor dazu. Sie sind in der TCM als Sinnesorgan der Leber zugeordnet. Unsere Augen das Spiegelbild der Seele und strahlen deine Vitalität aus. Leuchten die Augen, dann freue dich über deine Energie.
Wie kannst du das Holzelement unterstützen?
Neben den beweglichen Übungen aus dem Qi Gong / Tai Ji Qi Gong unterstützen Fastenkuren und bittere Kräuter die Leber und Gallenblase. Zu den bitteren Kräutern zählen beispielsweise Löwenzahn und Giersch. Ich habe das Glück, daß beide Kräuter in meinem Garten wachsen. Ich benutze sie gerne als Beilage zu Salaten, Soßen und Suppen. Unser Verdauungssystem wird aktiv unterstützt mit den bitteren Kräutern. Sie wirken zusammenziehend und bewahren unsere Körpersäfte. Auch die Brennessel ist ein wertvolles Kraut. Sie hilft dem Körper bei der Entgiftung und Ausscheidung. Aus dem Qi Gong empfehle ich dir die Meridiandehnung für Leber und Gallenblase und das Stossen mit der Faust aus den 18 Bewegungen. Beide Übungen sind Teil des Online Kurses: Zeit zum Atem holen.
Habe ich dein Interesse geweckt, so kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Gespräch.
Ich wünsche dir ein wunderbares Frühjahr mit viel Energie, Fröhlichkeit, Ausgelassenheit und einer gesunden Beweglichkeit.