TaiJi QiGong hat viele Facetten.
Das Schönste ist, machst Du Dich einmal auf den Weg, entdeckst Du ständig Neues. Nach über 10 Jahren mit dieser Bewegungsform bin ich fasziniert, wie positiv sich die Bewegungen auf meine Gesundheit ausgewirkt haben.
Entkomme der Stressfalle
Die mentale und körperliche Beweglichkeit nehmen zu. TaiJi Qi Gong hat mir geholfen aus der Stressfalle zu entkommen und chronische Rückenschmerzen los zu werden.
Wie wirkt Qi Gong?
Die sanften, fließenden Bewegungen werden spiralförmig ausgeführt. Auf diese Weise aktivierst du deine Muskeln, Sehnen, Bänder, das Fasziengewebe ( wozu auch Sehnen und Bänder zählen ) und die Gelenke. Jede einzelne Körperzelle wird besser mit Sauerstoff versorgt, mit Energie, und läßt Vitalität entstehen. Ein unerschöpfliches Potential wird geweckt.
Die Chinesen schätzen die Bewegungen seit etwa 5000 Jahren und nutzen Qi Gong zur eigenen Gesundheitspflege. Erst in den letzten Jahrzehnten teilten die Chinesen ihr Wissen anderen Ländern mit.
TaiJi Qi Gong zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht. Das stelle ich immer wieder in meinen Qi Gong Kursen und Workshops fest. Die Teilnehmer gehen entspannt und mit frischer Energie nach Hause.
Möchtest du erste Erfahrungen mit TaiJi Qi Gong machen, so nimm am Online-Training, an meinem Workshop teil oder melde dich zur AUSZEIT an.